La rueda de la salud

La rueda de la salud en la medicina integrativa

Creada por expertos en Duke Medicinal Integral, Sistema de la Salud de la Universidad de Duke, la rueda de la salud es una guía para la medicina integrativa y para la planificación de la salud donde muestra nueve áreas de la salud y bienestar correspondientes entre el cuerpo, la mente, el espíritu y la comunidad en la experiencia óptima y bienestar, junto a la prevención y tratamiento de la enfermedad.


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La rueda de la salud esta compuesta tres círculos que representan los elementos principales de una salud óptima

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Mindfulness

En el centro de la salud es la atención, la práctica de permanecer alerta a sus estados físicos, mentales, sociales y espirituales.
Es el núcleo crítico de bienestar, en el que
se basan los otros elementos.

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El cuidado personal

Los individuos se les anima a explorar la interacción dinámica de las formas en que pueden cuidar de sí mismos y desarrollar estrategias proactivas para mejorar o mantener su salud.

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Atención profesional

Reconocer los síntomas de manera temprana es clave para diagnosticar problemas de salud, cuando son más tratables, y la conciencia de la necesidad de atención profesional es un componente integral del enfoque integrador a la medicina.